ศพช.พิษณุโลก ชวน "ขยับกาย สบายชีวี" เต้นแอโรบิกรับพลังสุขภาพ

วันที่ 2 มีนาคม 2569 เวลา 16.00 น.
ณ ลานออกกำลังกาย ศพช.พิษณุโลก

ศูนย์ศึกษาและพัฒนาชุมชนพิษณุโลก เปิดตัวโครงการเสริมสร้างสุขภาพบุคลากรเชิงรุก จัดกิจกรรมเต้นแอโรบิกเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการ Office Syndrome มุ่งหวังให้เจ้าหน้าที่มีสุขภาพแข็งแรงและบุคลิกภาพที่ดีสมวัย
.
นางสาววริศรา โสภาค ผู้ตรวจราชการกรม ปฏิบัติหน้าที่ ผู้อำนวยการศูนย์ศึกษาและพัฒนาชุมชนพิษณุโลก นำคณะบุคลากรประกอบกิจกรรม Kick-off โครงการ “ขยับกาย สบายชีวี ดูดีสมวัย ห่างไกล Office Syndrome” โดยกิจกรรมหลักในวันเปิดตัวเป็นการเต้นแอโรบิกประกอบจังหวะ เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจ หลอดเลือด และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
.
โครงการนี้จัดขึ้นเพื่อแก้ไขปัญหาด้านสุขภาพของบุคลากรที่ส่วนใหญ่ต้องปฏิบัติงานหน้าคอมพิวเตอร์และนั่งทำงานเป็นเวลานาน ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง หรือ Office Syndrome โดยการเลือกใช้การเต้นแอโรบิกเป็นกิจกรรมเริ่มต้น เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน และช่วยกระชับความสัมพันธ์ภายในทีม
.
นางสาววริศรา โสภาค กล่าวเน้นย้ำว่า "การเป็นนักพัฒนาชุมชนที่มีประสิทธิภาพ ต้องเริ่มจากการพัฒนาตัวเองให้มีสุขภาพที่แข็งแรงก่อน หากร่างกายเราพร้อม เราจะมีพลังในการลงไปบำบัดทุกข์ บำรุงสุขให้กับประชาชนได้อย่างเต็มที่" ทั้งนี้ ศพช.พิษณุโลก มีแผนที่จะจัดกิจกรรมออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เกิดความยั่งยืนด้านสุขภาพ

ศพช.พิษณุโลก
📍 บริการด้วย 4 ใจ  
สนใจ♥️ ใส่ใจ♥️เต็มใจ♥️ และมีน้ำใจ♥️

✨ ศพช.พิษณุโลก ✨ยุคใหม่🥇 
🏃🏼ก้าวต่อไป ก้าวไปด้วยกัน👬👭

ข่าว : ศูนย์ศึกษาและพัฒนาชุมชนพิษณุโลก กรมการพัฒนาชุมชน
#ศูนย์ศึกษาและพัฒนาชุมชนพิษณุโลก #ศพชพิษณุโลกมีดี🐓 #สำนักตรวจราชการกรมการพัฒนาชุมชน #กรมการพัฒนาชุมชน #กระทรวงมหาดไทย #บำบัดทุกข์บำรุงสุข